QUESTIONS AVANT UNE SESSION DE KUNDALINI ACTIVATION, QUE FAUT-IL SAVOIR ?
Avant de plonger dans une séance d'Innerdance, il est tout à fait naturel de ressentir un mélange d'excitation, de curiosité et parfois d'interrogations. Pour vous aider à vous préparer à cette expérience unique, voici les questions les plus fréquemment posées avant une séance d'Innerdance :
1. Qu'est-ce que l'Innerdance exactement ?
Réponse : L'Innerdance est une méthode de transe conscience par le son qui vise à explorer les profondeurs de soi-même. Créée il y a environ vingt ans par Pi, l'Innerdance offre une expérience transformante axée sur l'exploration intérieure. Vous rester environ 1h15 coucher à écouter une bande son spécialement conçue pour vous permettre de vivre différents états de conscience.
2. Ai-je besoin d'une expérience préalable en méditation ou en danse pour participer à une séance d'Innerdance ?
Réponse : Non, aucune expérience préalable n'est nécessaire. L'Innerdance est accessible à tous, que vous soyez novice dans le développement personnel et monde spirituel ou pas. Les séances sont conçues pour accueillir chaque participant, quel que soit son niveau d'expérience
3. Comment puis-je me préparer mentalement à une séance d'Innerdance ?
Réponse : La meilleure préparation mentale est d'approcher la séance avec une attitude ouverte et curieuse. Libérez-vous des attentes et soyez prêt à explorer votre monde intérieur. La volonté d'accueillir ce qui se présente est le seul conseille.
4. Quels sont les vêtements appropriés pour une séance d'Innerdance ?
Réponse : Portez des vêtements confortables qui vous permettent de bouger librement. L'objectif est de favoriser une expérience sans contraintes, donc optez pour des tenues qui vous mettent à l’aise. N’hésitez pas à prendre un plaid pour ne pas avoir froid pendant la session.
5. Puis-je parler pendant la séance ?
Réponse : Pendant la séance, le silence est généralement encouragé pour faciliter une immersion plus profonde dans l'expérience intérieure. Vous pouvez cependant voir émerger un langage spontané, ou avoir des cris, de la jouissance ou pleurs. Laissez ce qui vient émerger spontanément. Des moments de partage et d’échanges sont prévus après la séance.
6. Dois-je suivre des règles spécifiques de mouvements ou de méditation pendant l'Innerdance ?
Réponse : Non, l'Innerdance encourage la liberté d'expression. Il n'y a pas de règles strictes à suivre. Les mouvements spontanés et les phases d’état de conscience modifiées sont des invitations à explorer votre propre expérience intérieure de manière authentique.
7. Quel est le rôle du facilitateur pendant une séance d'Innerdance ?
Réponse : Le facilitateur guide la séance en créant un environnement sûr et en fournissant des indications minimales pour faciliter l'exploration intérieure. Ils sont là pour soutenir et guider, mais la séance est avant tout une expérience personnelle. Personnellement, j’accompagne les sessions avec des instruments de musique, un travail énergétique est également présent.
8. Puis-je ressentir des émotions intenses pendant la séance ?
Réponse : Oui, il est tout à fait possible de ressentir des émotions intenses, pleurs, joie, cris, orgasmes…, pendant une séance d'Innerdance. Les mouvements spontanés peuvent libérer des émotions enfouies, offrant ainsi une expérience cathartique et transformative.
Préparer votre esprit avec ces réponses aux questions fréquentes peut contribuer à éliminer les incertitudes et à favoriser une entrée plus fluide dans l'expérience magique de l’Innerdance.
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